体調管理

40代主婦の私が、ほぼ日手帳（カズン・オリジナル・weeks）の中からどれを選ぶべきか1ヶ月悩み抜いた記録です。無印手帳10年愛用から乗り換えを決めた理由、比較ポイント、体調ログやメンタル管理に役立つ視点でリアルにまとめました。